Manual Prático de Mindfulness - Meditação da Atenção Plena E-Book


Manual Prático de Mindfulness - Meditação da Atenção Plena - Williams,Mark Segal,Zindel Teasdale,John pdf epub

PREÇO: GRÁTIS

EM FORMAÇÃO

LÍNGUA: PORTUGUÊS
HISTÓRIA: 2016
ESCRITORA/ESCRITOR: Williams,Mark Segal,Zindel Teasdale,John
ISBN: 9788531519253
FORMATO: PDF EPUB MOBI TXT
TAMANHO DO ARQUIVO: 7,20

EXPLICAÇÃO:

Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse – apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.Contém: CD com exercícios de meditação.

...inn ; tradução Claudia Gerpe Duarte, Eduardo Gerpe Duarte ... Manual Prático De Mindfulness - Meditação Plena (Inclui ... ... . — São Paulo : Pensamento, 2016. PDF - Manual Prático de Mindfulness (meditação da atenção plena) Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse - apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para ... PDF 12. Mindfulness ("Atenção Plena") Em Sala De Aula ... ... . Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. cultivado através de um conjunto de práticas meditativas. Refletindo sobre esta conexão, programas destinados a desenvolver mindfulness, como o de redução de estresse baseado em mindfulness (Kabat-Zinn) e terapia cognitiva baseada na atenção plena (Segal, Williams e Teasdale), incluem sessões de meditação como elementos fundamentais. 207 MINDFULNESS ("ATENÇÃO PLENA") EM SALA DE AULA: NARRATIVAS DE ALUNOS DO 4º ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL Javier García Campayo, do Departamento de Psiquiatria da Univer-sidade de Zaragoza, cita que "[...] uma das descrições de mindfulness mais usadas é a do monge budista Thich Nhat Hanh, que a defi ne como 'manter viva a própria consciência focalizada na realidade presente ... Outra maneira de explicar isso, como observam Mark Williams e Danny Penman neste livro, é que a atenção plena é, na verdade, uma prática. É um estilo de vida, e não apenas uma boa ideia, uma técnica inteligente ou uma moda passageira. É um conceito que data de milhar...